個人的に注目したのは、最初の方にある小さな記事です。「朝の日課は変えないほうがいい。」という記事です。
内容を端折ると「コロナ禍でもともとの習慣ができなくなっているところが多いですが、朝習慣的にやっていることはできる限り続けたほうがいいよ。」という内容です。そうしていたら、ストレスがたまりづらいそうです。
面白いと思ったのは昼の習慣ではなく、夜の習慣でもなく、朝の習慣、という点でした。(夜型人間なのである意味困りますが…w)
もちろん、特集も読む価値はありますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
